人間関係の悩みを解消する６つのヒントー六度万行

こんにちは。「１からわかる仏教講座」スタッフのkakoです。

仏教講座で学んだことをご紹介します。

今回は「六度万行」についてです。みなさんと一緒に理解を深めたいと思います。

仏教で説かれる「六度万行」とは

そもそも仏教にはどんなことが教えられているかから、振り返ってみます。

仏教は２６００年前にお釈迦様が説かれたものです。そんな昔に説かれた教えを、どうして現代を生きる私たちが知ることができるのでしょうか。

それは、お釈迦様の説かれたことはすべてお経に書き残されているからです。

では、そこにはどんなことが書かれているのでしょう？

お経には、これをすれば幸せになれる、悩みを解決できるという「善」が説かれています。

ただ、一口にお経といっても、その数は実に７千冊以上あります。そんなにたくさんあるお経に善が説かれているので、仏教では良いことがたくさん教えられているんですね。

それらたくさんの善のことを諸善、あるいは万行（まんぎょう）といわれます。

でもそんなにたくさん教えられていたら、嬉しいですけど、困ってしまいますね。

たくさんあると、どれからすればいいか、迷ってしまうからです。そして散々迷ったあげく、やらない場合が多いんですね。

これは心理学でも証明されていて、「ジャムの法則」と言われています。

シーナ・アイエンガー（Sheena Iyengar）による実験によって示された法則。

6種類のジャムを並べたテーブルと24種類のジャムを並べたテーブルの2つを用意したところ、どちらのテーブルでも試食をした人の人数は変わりませんでした。しかし、最終的にジャムを購入した人の割合を見ると、6種類揃えたテーブルの場合は30%、24種類のテーブルではなんと3%、と非常に大きな差が開いてしまった結果から導き出した。

選択肢を少なくすることで、顧客のストレスを減らす販売戦略の根拠となっている。

ジャムの法則とは – はてなキーワード

たくさん選択肢があると、精神的負担が大きくなってしまうのですね。

そこで、お釈迦様はたくさんの善を6つにまとめて教えられています。

これを六度万行といいます。また、六波羅蜜（ろっぱらみつ）ともいわれます。

「万行」とは、よろずの行と書きますが、行は「善」のことであり（たとえば「修行」という言葉は行を修めると書きますが、あれは善を修めるという意味ですね）、万行はたくさんの善ということです。

「度」と「波羅蜜」は同じ意味です。「波羅蜜」とは、サンスクリット語の「パラミッター（彼岸に至る）」に漢字を当てたもので、中国で「度」と翻訳されました。

対人関係などの悩み、苦しみの絶えない人生を、幸せな人生に明るく渡すということです。